"Открытия", которые порой происходят во время консультаций, очень интересны и познавательны.

Человек жалуется на то, что день за днем не может заснуть вовремя. Не потому, что его мучает бессонница, а просто: никак не получается дать себе команду спать. И пора уже видеть сны, а вместо этого – чтение каких-то новостей, просмотр роликов в интернете, сериалов, поиски в сети неожиданно ставшей очень актуальной информации.

Начинаем разбираться, и выясняется вдруг, что за всем этим самоизнурением, бдением далеко за полночь стоит одна тревожащая, никак не отпускающая мысль: день прошел, а ничего по-настоящему запоминающегося не произошло. Точно зря прожит он был. И эти поиски, листания страниц, просмотры и прочтения – просто отчаянная попытка хоть чем-то день все же насытить, "оправдать" его, "не упустить" что-то, что все-таки может оказаться важным, интересным, не напрасным.

А значит главная причина этой "бессонницы" - неудовлетворенность своей жизнью, непонимание, в чем заключается ее смысл, какова ее цель, зачем она вообще. И решать нужно не проблему засыпания, а совсем другую проблему – поиска смысла. Ответа на вопрос: зачем я живу и зачем я хочу жить. Что способно сделать меня по-настоящему счастливым, дать уверенность в том, что я не проживу зря не только какой-то из дней моей жизни, а вся свою жизнь.

Впрочем, эти вопросы, как правило, и стоят за всем, что нас мучает и беспокоит. И чем скорее мы добираемся до них, тем скорее получаем шанс справиться и со всем прочим.