Польза поста многоразлична. Но, как мне кажется, первый плод, который он доставляет душе современного христианина, это возможность очередной раз убедиться в крайней своей немощности (душевной и телесной) и мало-к чему-способности. И еще кажется: даже если иных плодов не будет, и этого может оказаться довольно, если ощущение немощи приведет к смирению. Хотя, конечно, хотелось бы, чтобы и другие плоды явились...

ЖЖ игумена Нектария