игумен Нектарий

С чем связана наша усталость, упадок сил, ощущение постоянной перегрузки, ведущей к надрыву?
19.10.2023 - 18:00

Добавлю еще немного – о том, как «созданное по нашему образу и подобию» позволяет лучше понять наше собственное устроение.

Одна из крайне распространенных жалоб – усталость, упадок сил, ощущение постоянной перегрузки, ведущей к надрыву. Причин тому множество: весьма непростая жизнь, сложности, связанные с изменениями в текущей обстановке, необходимость перестраивать свою работу в соответствии с ними, жесткий график, высокая занятость, нужда в дополнительных средствах и прочее, прочее…

И здесь мы далеко не всё можем изменить – что-то можно скорректировать, а что-то продиктовано насущными требованиями окружающей нас реальности, на которые мы волей или неволей будем откликаться.

Но есть то, что точно зависит от нас. А именно – наш эмоциональный отклик на происходящее с нами. Беспокоящие нас мысли, тревоги, страхи, бесконечные внутренние диалоги, прокручивание в голове всевозможных неблагоприятных сценариев. Вот это все и многое другое обязательно нужно и можно упорядочивать, минимизировать, иногда – и вовсе отключать.

Почему? В частности, потому, что именно подобная внутренняя «работа» (работа на самом деле вхолостую) и утомляет до крайности, истощает до предела.

Это-то как раз очень хорошо демонстрируют, к примеру, современные смартфоны. Знаете ведь, что в каждом есть сейчас такой режим, как «экономия энергии»: переходишь в него и при том, что остается всего несколько процентов зарядки, устройство «живет» еще несколько часов.

А за счет чего так повышается его живучесть, что меняется в этом режиме, почему всего лишь нескольких процентов запаса электроэнергии становится достаточно на часы работы?

Ответ очень прост: мы отключаем лишние, то есть ненужные в настоящий момент приложения. И тогда становится понятно, сколько энергии съедали они до того. Напрасно, бесполезно съедали.

И другое становится понятно каждому, кто умеет или учится проводить параллели и из всего извлекать пользу: то, насколько внимательно нужно относиться к вопросу, в каком режиме живем мы сами, не запущено ли у нас множество отнимающих у нас силы «приложений» - страхов, тревог, беспокойств, сомнений, бесконечных размышлений о том, о чем стоило бы подумать 5 минут, принять решение и на этом закончить.

Они, эти «приложения» выкачивают из нас энергию, опустошают, не оставляют ресурсов для того, что нам на самом деле необходимо.

Поняв это, так наглядно это продемонстрировав себе, можно на этом и остановиться. А можно начать с этой общей для большинства из нас проблемой работать и изменить таким образом свою жизнь. Очень существенно изменить.

Поиск

Главный редактор ИА "Взгляд-инфо" — Николай Лыков
Разработка и поддержка - Вячеслав Павлов