Неумение отдыхать - достаточно распространённая проблема в наше время, богатое тем, что постоянно поддерживает человека в состоянии избыточного напряжения.

А между тем отдых - это то, что крайне необходимо и для восстановления (что естественно), и для продуктивной работы, и для того, чтобы жизнь не превращалась в ту самую пресловутую скамью на галерах, и для того, чтобы в состоянии чрезмерной усталости мы не забывали и не теряли самих себя.

И, что ещё важнее, не забывали о Боге и не теряли внутренней связи с Ним.

Поэтому в помощь отдыхать неумеющим напомню: проблемы такого рода возникают по преимуществу у людей, не уверенных в своём "праве быть".

То есть у тех, кто все время требует от себя самого неких доказательств того, что он это право может заслужить - через успешность, эффективность, нужность. Или, по крайней мере, через ощущение, что трудится он, не покладая рук, усердно, постоянно, жертвенно. А значит, опять же, без отдыха.

Следовательно, первый шаг к тому, чтобы научиться отдыхать - это готовность поверить, что такое право у нас все же есть. И что основано оно на другом праве, вышеупомянутом - быть. Причём - просто быть.

Собственно, отдых - это и есть способность все отпустить и радоваться тому, что ты есть. Что ты можешь никому ничего не доказывать, ничего не отстаивать, ни с чем не бороться. Можешь - успокоиться. Почувствовать, что ты лежишь на воде, и она - вот чудо! - сама тебя держит.

Говорю об этом именно в качестве человека, у которого с умением отдыхать дела обстоят не идеально. Но я над этим... работаю.