В дополнение к посту о «дофаминовой проверке». Если кто-то стремится к будущему, тому, в котором у него «все будет хорошо» и ради этого мучает, загоняет, буквально уничтожает себя морально и физически сегодня, то самое лучшее, что он может сделать - это понять: пора прекратить обманывать себя.

У того, кто живет так, не бывает никакого «потом». Не бывает никакого будущего. У него всегда – настоящее, в котором он по-прежнему находится в состоянии критического перенапряжения, самоистязания, надрыва.

Это больше всего похоже на бег ослика за морковкой, которая закреплена у него прямо перед мордой и «бежит» вместе с ним, так что шансов «догнать» ее у него нет никаких. Картина кажется забавной, но на самом деле представить себе что-то более печальное трудно. И не потому, что жалко ослика, а потому что жалко себя, если ты – как он.

Поэтому снова скажу: хорошо «потом» не бывает, хорошо бывает только сейчас.

И, поскольку сейчас – всегда сейчас, то есть шанс, что, научившись радоваться в то «сейчас», которое мы переживаем в данную минуту, мы продолжим радоваться в то «сейчас», которое расположено чуть дальше от нас по оси времени.

Это может показаться заумным и непонятным, но в действительности это очень логично и для понимания доступно.

И, конечно, речь идет не об обстоятельствах, которые далеко не всегда зависят от нас и сами по себе бывают радостными и печальными, а о том, как мы строим свою жизнь и как относимся к ней и к самим себе.